Rehasport - Funktionstraining - Gesundheitskurse

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Qigong

Die Bewegungsübungen Qigong gehören zu den wichtigsten therapeutischen Verfahren der chinesischen Medizin. Bei den vielfältigen Techniken des Qigong (wörtlich „ARBEIT oder UMGANG“ mit dem Qi) werden Atmung, Konzentration und Bewegung so aufeinander abgestimmt, das der Qifluß im Körper gespürt und harmonisiert werden kann. Im Vordergrund stehen die Wahrnehmung des Qi`s und der Umgang damit.

Inhalt Grundkurs 10 x1 h: Vorbereitende und Grundlegende Übungen (Wasserfall/Harmonisierung der Atmung/ Füllen der Dantians/ Bewegen des Kosmos/ Aufpicken des Kranichs/ Qigong-Gehen/ 5 Übungen für Gesundheit und ein langes Leben)

Inhalt Fortgeschrittenenkurs 10 x 1 h: Kranichform/ Acht Brokate/ Augen Qigong/ 5 Laute Methode/ 3 Linien Form/ Leberschritt/ Qigong Gehen/ Acht Brokate im Sitzen/ Hui chung Gong

Dauerkurs für Fortgeschrittene (jeden Dienstag Abend 1Stunde)
Inhalt: Vertiefung der erlernten Methoden aus Grund- und Fortgeschrittenenkurs

Qigong hat sich bei folgenden Krankheitsbildern (in vielen, klinischen Studien anerkannt und bewiesen), bei Asthma bronchiale, Hypertonie (funktionell), Migräne, Tinnitus, LWS-HWS-Syndromen und Selbsttherapie bewährt. 
(Text: Quelle SMS)

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