Rehasport - Funktionstraining - Gesundheitskurse

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Taiji Quan

Gehört wie, Qigong, zu den wichtigsten therapeutischen Bewegungsverfahren der chin. Medizin. Taijiquan (auch T`ai Chi geschrieben ) „mit leerer Faust, gemäß dem Taiji zu kämpfen“ wird zum einen den Chinesischen Kampfkünsten, zum anderen den gesundheitserhaltenden Übungen des Qigong`s zugeordnet.

Beim Taiji stehen die gleichmäßig, langsam fließenden Bewegungen und die grundsätzlich ausgleichende Wirkung im Vordergrund. Neuere klinische Studien haben gezeigt, das sich Taiji positiv auf die Funktion des zentralen Nervensystem, Durchblutung der Herzkranzgefäße, Regulierung des Blutdruckes, sowie auf das Gleichgewichtssystem auswirken. Ferner wird das Immunsystem ausgeglichen und gestärkt, und der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt.  (Text: Quelle SMS)
www.tcm.edu


Inhalt Grundkurs 10 x 1 h:
13 Grundformen der Taiji Quan, Yangstil nach Cheng Man Chi`ng
Gesamte Kurzform n. Cheng Man Chìng 78-80 Sequenzen



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